Archiwum autora: Admin

Sport – wersja ekonomiczna

Jak tam postanowienia noworoczne? Zostało po nich już tylko mgliste …

Czytaj dalej

Karp nie tylko od święta

Znany już od czasów starożytnych, na przestrzeni lat udomowiony i …

Czytaj dalej

Bogate źródła błonnika pokarmowego

W naszej codziennej diecie powinno przeważać spożycie węglowodanów złożonych, które …

Czytaj dalej

Dodatki do żywności – czy wiesz co jesz?

Ile w ciągu miesiąca wydajemy na żywność? Z pewnością nie …

Czytaj dalej

Nie takie interwały straszne, jak je malują ;)

Przełom roku to dobry czas by do listy dopisać kolejne …

Czytaj dalej

Dieta dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu

Szacuje się, że hipercholesterolemia (podwyższony poziom cholesterolu) może dotyczyć nawet …

Czytaj dalej

Dieta bezglutenowa – kiedy jej stosowanie to konieczność, a kiedy poddawanie się modzie?

O diecie bezglutenowej słyszał chyba każdy, przynajmniej raz. Wiele osób …

Czytaj dalej

Brainfood, czyli co jeść podczas wysiłku intelektualnego cz. 2

O tym, że jagody, ryby i gorzka czekolada wspomagają pracę …

Czytaj dalej

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny

Pełnoziarnista kanapka z odrobiną masła, sałatą, indykiem i ciecierzycą, a …

Czytaj dalej

Brainfood, czyli co jeść podczas wysiłku intelektualnego

Powrót do szkolnej rzeczywistości często przychodzi z trudem. Szczególnie ciężko …

Czytaj dalej