Przejdź do treści
  • HOME
  • PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE
    • STREFA RODZICA
    • STREFA MŁODZIEŻY
    • STREFA KOBIETY
    • STREFA MĘŻCZYZNY
  • AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
    • STREFA RODZICA
    • STREFA MŁODZIEŻY
    • STREFA KOBIETY
    • STREFA MĘŻCZYZNY
  • PROFILAKTYKA I SZCZEPIENIA
    • STREFA RODZICA
    • STREFA MŁODZIEŻY
    • STREFA KOBIETY
    • STREFA MĘŻCZYZNY
  • UNIKANIE UŻYWEK
    • STREFA RODZICA
    • STREFA MŁODZIEŻY
    • STREFA KOBIETY
    • STREFA MĘŻCZYZNY
  • RÓWNOWAGA PSYCHICZNA
    • STREFA RODZICA
    • STREFA MŁODZIEŻY
    • STREFA KOBIETY
    • STREFA MĘŻCZYZNY
  • O NAS
  • KONTAKT
  • Wyszukiwarka
  • FB

Archiwum autora: Admin

Sport – wersja ekonomiczna

Jak tam postanowienia noworoczne? Zostało po nich już tylko mgliste …

Czytaj dalej

Karp nie tylko od święta

Znany już od czasów starożytnych, na przestrzeni lat udomowiony i …

Czytaj dalej

Bogate źródła błonnika pokarmowego

W naszej codziennej diecie powinno przeważać spożycie węglowodanów złożonych, które …

Czytaj dalej

Dodatki do żywności – czy wiesz co jesz?

Ile w ciągu miesiąca wydajemy na żywność? Z pewnością nie …

Czytaj dalej

Nie takie interwały straszne, jak je malują ;)

Przełom roku to dobry czas by do listy dopisać kolejne …

Czytaj dalej

Dieta dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu

Szacuje się, że hipercholesterolemia (podwyższony poziom cholesterolu) może dotyczyć nawet …

Czytaj dalej

Dieta bezglutenowa – kiedy jej stosowanie to konieczność, a kiedy poddawanie się modzie?

O diecie bezglutenowej słyszał chyba każdy, przynajmniej raz. Wiele osób …

Czytaj dalej

Brainfood, czyli co jeść podczas wysiłku intelektualnego cz. 2

O tym, że jagody, ryby i gorzka czekolada wspomagają pracę …

Czytaj dalej

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny

Pełnoziarnista kanapka z odrobiną masła, sałatą, indykiem i ciecierzycą, a …

Czytaj dalej

Brainfood, czyli co jeść podczas wysiłku intelektualnego

Powrót do szkolnej rzeczywistości często przychodzi z trudem. Szczególnie ciężko …

Czytaj dalej

123›»
  • YouTube Facebook Mail
  • Popularne tagi

    aktywność fizyczna aktywny senior alkohol badania profilaktyczne bezpieczeństwo bezpieczne wakacje borelioza choroby układu krążenia ciąża cukrzyca dieta dziecko grypa kleszcz odwodnienie otyłość pierwsza pomoc podróż prawidłowe odżywianie profilaktyka profilaktyka i szczepienia przechowywanie żywności PSO pływanie ryby równowaga psychiczna sport strefa kobiety strefa mężczyzny strefa młodzieży strefa rodzica stres suplementy szczepienia trening unikanie używek uzależenienia wakacje warzywa i owoce woda wypoczynek zaburzenia odżywiania zdrowie zdrowie w ciąży świadomy konsument
  • Archiwum

    • maj 2022 (1)
    • kwiecień 2022 (3)
    • marzec 2022 (4)
    • luty 2022 (6)
    • styczeń 2022 (1)
    • grudzień 2021 (5)
    • październik 2021 (2)
    • wrzesień 2021 (3)
    • sierpień 2021 (13)
    • lipiec 2021 (4)
    • czerwiec 2021 (4)
    • maj 2021 (4)
    • kwiecień 2021 (6)
    • marzec 2021 (4)
    • luty 2021 (1)
    • grudzień 2020 (4)
    • październik 2020 (1)
    • wrzesień 2020 (3)
    • luty 2020 (1)
    • luty 2019 (1)
    • styczeń 2019 (2)
    • wrzesień 2018 (1)
    • sierpień 2018 (3)
    • czerwiec 2018 (2)
    • kwiecień 2018 (2)
    • marzec 2018 (5)
    • luty 2018 (9)
    • styczeń 2018 (4)
    • grudzień 2017 (5)
    • listopad 2017 (2)
    • październik 2017 (3)
    • wrzesień 2017 (3)
    • sierpień 2017 (2)
    • lipiec 2017 (2)
    • czerwiec 2017 (1)
    • maj 2017 (1)
    • marzec 2017 (2)
    • luty 2017 (2)
    • styczeń 2017 (2)
    • grudzień 2016 (3)
    • listopad 2016 (2)
    • październik 2016 (4)
    • wrzesień 2016 (3)
    • sierpień 2016 (4)
    • lipiec 2016 (3)
    • czerwiec 2016 (3)
    • maj 2016 (4)
    • kwiecień 2016 (5)
    • marzec 2016 (5)
    • luty 2016 (5)
    • styczeń 2016 (10)
    • grudzień 2015 (8)
    • listopad 2015 (6)
    • październik 2015 (6)
    • wrzesień 2015 (9)
    • sierpień 2015 (16)
    • lipiec 2015 (12)
    • czerwiec 2015 (7)
    • maj 2015 (4)
    • kwiecień 2015 (11)
    • marzec 2015 (12)
    • luty 2015 (1)
    • styczeń 2015 (11)
    • grudzień 2014 (3)

chwilowki
  • wsse.krakow.pl

    Pomysłodawcą i administratorem Portalu
    5KROKÓWDOZDROWIA.PL

    jest Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Krakowie.

  • Deklaracja dostępności

  • 5 KROKÓW DO ZDROWIA

    mail: dzp@wsse.krakow.pl