Tag archiwum: aktywność fizyczna

Ruch to zdrowie – jak aktywność fizyczna pomaga w walce z cukrzycą typu 2

Na przełomie wieków, w miarę jak nasze społeczeństwo stawało się …

Czytaj dalej

Zdrowo i aktywnie wiosną!

Wiosna, ach to ty! – jak śpiewał Marek Grechuta w …

Czytaj dalej

Pływanie – aktywność dla każdego

Umiejętność pływania towarzyszy człowiekowi od zawsze. Dowodzą tego rysunki z …

Czytaj dalej

Problemy i zagrożenia zdrowotne u osób starszych

Starzenie się społeczeństwa jest jednym z najważniejszych procesów demograficznych jaki …

Czytaj dalej

Otyłość niejedno ma imię

W 1977 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że mamy …

Czytaj dalej

Jak skutecznie zmieniać nawyki i kształtować nowe?

Ile razy obiecywałaś sobie, że będziesz regularnie ćwiczyć ale wiadomo …

Czytaj dalej

ZDROWICE – aplikacja, która pomoże wykształcić zdrowe nawyki

Nadwaga i otyłość dotyczy coraz większej liczby dzieci na całym …

Czytaj dalej

Rozgrzej się a unikniesz kontuzji

Rozgrzewka z punktu widzenia naszego zdrowia jest najistotniejszą częścią treningu. …

Czytaj dalej

Jak picie alkoholu wpływa na kondycję fizyczną?

Na siłowni/fitnessie wylewasz hektolitry potu, przed i po treningu pijesz …

Czytaj dalej

Sport – wersja ekonomiczna

Jak tam postanowienia noworoczne? Zostało po nich już tylko mgliste …

Czytaj dalej