Wprowadzenie na świecie programów szczepień ochronnych pozwoliło na wyeliminowanie niektórych chorób zakaźnych (np. ospa prawdziwa) oraz zmniejszenie częstości powikłań występujących w przebiegu innych zagrażających zdrowiu i życiu chorób zakaźnych. W Polsce szczepienia ochronne są wykonywane zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych (PSO), powszechnie znanym jako kalendarz szczepień ochronnych. Program ten jest co roku aktualizowany i publikowany pod koniec października w formie Komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego. Jakie zmiany wprowadzono do kalendarza szczepień w 2019 roku? Jedną z najważniejszych zmian jest przesunięcie podania podanie drugiej, przypominającej dawki szczepionki przeciwko odrze, śwince i różyczce (MMR) z 10. na 6. rok życia. W związku ze wzrostem zachorowań na odrę w wielu krajach Europy, w tym w Polsce. Wcześniejsze podanie drugiej dawki szczepionki MMR…(CZYTAJ)

Tlenek węgla (CO), po lekach i alkoholu jest sprawcą największej liczby zatruć w Polsce. Każdego roku kilkadziesiąt osób umiera wskutek zatrucia tlenkiem węgla a tysiące osób miewa objawy zatrucia tlenkiem węgla. Wyniki badań zleconych przez MSWiA w 2016 roku, wskazują, że nasza wiedza dotycząca profilaktyki zatruć tlenkiem węgla jest niewystarczająca. 53% respondentów wskazało, że tlenek węgla można rozpoznać po zapachu, a tylko 17% zadeklarowało wyposażenie mieszkań/domów w detektory tlenku węgla. Statystyki Państwowej Straży Pożarnej również nie napawają optymizmem. W sezonie grzewczym 2015/2016 odnotowano aż 3878 zdarzeń związanych z tlenkiem węgla, w wyniku których 2229 osób zostało poszkodowanych a 50 zmarło! Dlaczego tlenek węgla jest tak niebezpieczny? Jak ograniczyć ryzyko zatrucia czadem? Jak udzielić pierwszej pomocy osobie, która…(CZYTAJ)

Ile razy obiecywałaś sobie, że będziesz regularnie ćwiczyć ale wiadomo godzinnego wysiłku i hektolitrów wylanego potu skutecznie Cię zniechęca? A Ty? Ile razy próbowałeś rzucić palenie, ale rozstanie z trującym „przyjacielem” w ciągu jednego dnia zawsze kończyło się fiaskiem? A może postanowiłaś, że zrezygnujesz ze słodkich przekąsek ale nie wiesz jak zrobić to skutecznie? Jeśli szukasz metody, która pomoże Ci zmieniać nawyki – to dobrze trafiłeś/aś! Niezależnie od tego co chcesz osiągnąć, możesz to osiągnąć i skutecznie zmieniać bądź kształtować nowe nawyki! Jak to zrobić? Zachęcamy do lektury! ;-) Zazwyczaj nie lubimy zmian, zwłaszcza tych radykalnych i gwałtownych. Lubimy swoje tzw. status quo. Lubimy czuć się bezpiecznie a zmiana często wyzwala w nas lęk. Często…(CZYTAJ)

Migrena to przewlekła choroba, cechująca się napadowymi bólami głowy, którym mogą towarzyszyć również inne dolegliwości. Należy do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie wynikają z występowania innych chorób. Jak rozróżnić ból migrenowy od zwykłego bólu głowy i czym jest aura? Częstość występowania migreny zależna jest od wieku, płci i rasy. Migrena może pojawić się w każdym wieku (przy czym przed okresem dojrzewania odsetek osób cierpiących na bóle migrenowe wynosi ok. 4%), częściej występuje u płci żeńskiej. Szacuje się, że na migrenę choruje ok. 6% mężczyzn i 18% kobiet. Dokładny odsetek nie jest jednak znany, ponieważ znaczna część chorych, u których wystąpił ból, nie zgłasza się do lekarza. Najczęściej pierwszy epizod migrenowy występuje przed…(CZYTAJ)