PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE

Prawidłowa i zróżnicowana dieta powinna być smaczna i jednocześnie dostarczać wszystkich potrzebnych składników, niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na organizm, funkcjonowanie umysłu, a także zmniejsza ryzyko występowania chorób przewlekłych.

PROFILAKTYKA I SZCZEPIENIA

PROFILAKTYKA I SZCZEPIENIA

Profilaktyka zdrowotna, to działania mające na celu zapobieganie rozwoju choroby, poprzez wczesne jej wykrycie i podjęcie leczenia.

UNIKANIE UŻYWEK

UNIKANIE UŻYWEK

Sięgając po używki warto mieć świadomość ich wpływu na organizm.

RÓWNOWAGA PSYCHICZNA

RÓWNOWAGA PSYCHICZNA

Fundamentalne dla osiągnięcia równowagi psychicznej, fizycznej oraz emocjonalnej jest zachowanie właściwych proporcji pomiędzy obowiązkami a wypoczynkiem.


Wstrząs anafilaktyczny jest ciężką, szybką rozwijającą się rekcją anafilaktyczną, w którym występuje obniżenie ciśnienia tętniczego, zagrażającego życiu.  Składają się na niego różne objawy pochodzące z rożnych układów organizmu, u podstawy których leży reakcja alergiczna. Do najczęściej uczulających substancji należą leki, niektóre pokarmy oraz jad owadów. Dolegliwości zazwyczaj pojawiają się w ciągu kilku bądź kilkunastu minut po zadziałaniu czynnika uczulającego. Przy braku szybkiej interwencji dochodzi do zgonu. Przyczyny wstrząsu:   Każda substancja z którą organizm ma kontakt może wywołać reakcję anafilaktyczną oraz wstrząs. Zazwyczaj jednak przyczynę stanowią 3 grupy alergenów: - leki  (najczęściej do wstrząsu dochodzi po spożyciu antybiotyków, środków przeciwbólowych, środkach kontrastowych stosowanych do badań radiologicznych, a także leki używane do znieczulania ogólnego). - pokarmy…(CZYTAJ)
O skuteczności farmakoterapii poza odpowiednim doborem leków, decyduje również sposób ich dawkowania i przyjmowania. Składniki żywności m.in. białko, tłuszcze, błonnik, składniki mineralne, witaminy itp. mogą wchodzić w interakcje z lekami i powodować zmianę ich właściwości i/lub działania. To z kolei powoduje wydłużenie i zwiększenie kosztów farmakoterapii, nasilenie zjawiska wielolekowości, zwiększenie ryzyka wystąpienia działań niepożądanych i toksycznych ordynowanych medykamentów. Jakim przemianom w organizmie podlegają leki? Na jakich etapach przemian leków w organizmie może dojść do interakcji lek-pożywienie? Do jakich interakcji lek-pożywienie może dojść w przypadku stosowania leków w wybranych jednostkach chorobowych? Jakie zasady warto stosować w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia interakcji lek-pożywienie? Zachęcamy do lektury 😊 Losy leku w organizmie Lek po podaniu podlega w organizmie…(CZYTAJ)
Sezon wakacyjny w pełni. Za oknem piękna pogoda, mnóstwo słońca i wysokie temperatury. Czego chcieć więcej? Przede wszystkim - rozważności. Co roku mówi się o nie zostawianiu dzieci oraz zwierząt w aucie, nawet na szybkie zakupy. Przecież wystarczy tylko chwila, aby doprowadzić do tragedii. Przyznajmy się z ręką na sercu, sami przed sobą czy nigdy nie przeszło nam przez myśl zostawić dziecko lub zwierzę w aucie tylko na chwilkę. „Zaraz wracam!”, „Nic się nie stanie, wyskoczę tylko na chwilę”. W kwestiach bezpieczeństwa nie możemy pozwolić sobie na taki tok myślenia. Nigdy nie mamy pewności, czy „zaraz” nie przerodzi się w dłuższą chwilę-będzie kolejka w sklepie, urzędzie, spotkamy znajomą osobę, zaciekawi nas wystawa w sklepie, drzwi…(CZYTAJ)
Lato to czas, w którym nasza skóra jest w dużej mierze wystawiona na działanie słońca. Kontakt słońca ze skórą, poza aktywnym wytwarzaniem witaminy D, może również powodować poparzenia słoneczne. Kąpiele słoneczne nie muszą kończyć się poparzeniami, wystarczy opalać się z głową i zadbać o właściwą ochronę skóry. Jak zapobiegać poparzeniom słonecznym? Stosować kremy z wysokim filtrem. Około pół godziny przed wyjściem powinniśmy nałożyć dość obficie preparat przeciwsłoneczny na odsłoniętą skórę, szczególnie na twarz, szyję, dekolt i kark. Często producenci deklarują wodoodporność swoich preparatów jednak warto nakładać je po każdym wyjściu z wody czy wytarciu się ręcznikiem. Unikać ekspozycji na słońce między godziną 10 a 16. Chronić skórę przed działaniem słońca po laseroterapii, podczas przyjmowania niektórych…(CZYTAJ)