PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE

Prawidłowa i zróżnicowana dieta powinna być smaczna i jednocześnie dostarczać wszystkich potrzebnych składników, niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na organizm, funkcjonowanie umysłu, a także zmniejsza ryzyko występowania chorób przewlekłych.

PROFILAKTYKA I SZCZEPIENIA

PROFILAKTYKA I SZCZEPIENIA

Profilaktyka zdrowotna, to działania mające na celu zapobieganie rozwoju choroby, poprzez wczesne jej wykrycie i podjęcie leczenia.

UNIKANIE UŻYWEK

UNIKANIE UŻYWEK

Sięgając po używki warto mieć świadomość ich wpływu na organizm.

RÓWNOWAGA PSYCHICZNA

RÓWNOWAGA PSYCHICZNA

Fundamentalne dla osiągnięcia równowagi psychicznej, fizycznej oraz emocjonalnej jest zachowanie właściwych proporcji pomiędzy obowiązkami a wypoczynkiem.


Czy napoje energetyczne naprawdę pobudzają? Jeśli tak to w jaki sposób i jak czy to na pewno bezpieczne dla naszego zdrowia?  W dobie powszechnej konsumpcji oraz nieustającego dążenia do maksymalizacji wydajności coraz więcej osób sięga po napoje energetyczne. Obietnice pobudzenia i zwiększonej energii przyciągają zarówno studentów, sportowców, osoby pracujące a co najbardziej niepokojące młodzież i dzieci.   Historia napojów energetycznych sięga starożytności, kiedy ludzie wykorzystywali naturalne produkty, takie jak napary ziołowe i miód, aby pobudzić organizm i zwiększyć wytrzymałość. Takie napoje były często stosowane na przykład, przez żołnierzy. Właściwości pobudzające mają również najpopularniejsze napary świata: kawa i herbata, które zdobyły ogromną popularność. Przełom w historii napojów energetycznych nastąpił w ostatniej dekadzie XX wieku. Przyjmuje się,…(CZYTAJ)
Światowy Dzień bez Tytoniu to wyjątkowy moment, by zastanowić się nad wpływem palenia papierosów na nasze życie. Wiemy, że nikotynowy nałóg może prowadzić do licznych chorób, takich jak nowotwory, choroby serca czy zaburzenia układu oddechowego. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, jak dalece te skutki mogą sięgać? Najnowsze badania sugerują, że negatywne konsekwencje palenia papierosów mogą wpływać na zdrowie potomków palacza aż do trzeciego pokolenia. Co więcej, efekty te mogą manifestować się w nieoczywistej formie, jak nadmiar tkanki tłuszczowej u wnuczek i prawnuczek mężczyzn, którzy zaczęli palić przed okresem dojrzewania. Transgeneracyjne skutki palenia Eksperci z Angielskiego Uniwersytetu w Bristolu zauważyli ciekawe zależności podczas analizy danych z badania "Dzieci lat 90-tych", obserwacyjnego studium kobiet w ciąży i…(CZYTAJ)
W ubiegłą niedzielę 21 maja 2023 r. obchodzony był Międzynarodowy Dzień Pamięci o Zmarłych na AIDS. To chwila na zatrzymanie się i wspomnienie osób, które odeszły z powodu AIDS. To również okazja, by uhonorować  osoby zaangażowane w pomoc i wsparcie osób żyjący z HIV, a także ich  bliskich. Obchody tego dnia to również okazja do zjednoczenia się jako społeczność, aby okazać wsparcie dla osób zakażonych i podejmować działania na rzecz zakończenia epidemii HIV. Hasło Dnia Pamięci w roku 2023 brzmi: „Rozpowszechnianie miłości i solidarności w celu budowania silniejszych społeczności” (ang. Spread Love and Solidarity to Build Stronger Communities), a uwaga skierowana jest na problem stygmatyzacji i samostygmatyzacji doświadczanej przez osoby żyjące z HIV. Osoby żyjące…(CZYTAJ)
Europejski Tydzień Szczepień to doskonała okazja, aby przyjrzeć się historii szczepień oraz ich niezaprzeczalnemu wpływowi na zdrowie i rozwój ludzkości. Szczepienia są jednym z najważniejszych osiągnięć medycyny, które przyczyniły się do wyeliminowania lub opanowania wielu groźnych chorób zakaźnych, ratując przy tym miliony ludzkich istnień. Historia szczepień sięga końca XVIII wieku, kiedy to brytyjski lekarz Edward Jenner odkrył, że osoby które pracują przy bydle, nie zapadają na ospę prawdziwą, a przechodzą łagodniejszą formę choroby. W 1796 roku Jenner przeprowadził eksperyment, polegający na zaszczepieniu ośmioletniego chłopca wirusem ospy krowiej. U chłopca rozwinęła się łagodna postać choroby i stał się on odporny również na ospę prawdziwą. Przed wynalezieniem szczepienia, śmiertelność z powodu ospy prawdziwej mogła przekraczać nawet 80…(CZYTAJ)