„Doktorzy, którzy zajmują się chorymi, powinni koniecznie zrozumieć, czym jest człowiek, czym jest życie i czym jest zdrowie, i w jaki sposób równowaga i harmonia tych elementów je podtrzymuje.” -Leonardo da Vinci

Zdrowie to nie tylko prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów ciała, odpowiednia waga i kondycja fizyczna. To także poczucie komfortu i wewnętrznego spokoju. Już w X wieku Avicenna dostrzegł, że zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego też warto pamiętać o tym, że aby być zdrowym trzeba zadbać nie tylko o ciało ale i o duszę.

Jak to zrobić, o czym pamiętać, na co zwrócić uwagę? Trudno zmierzyć poczucie szczęścia, ale w tym miejscu chcemy omówić te zagadnienia, które mają bezpośredni wpływ na nasz dobrostan psychiczny.