Brainfood, czyli co jeść podczas wysiłku intelektualnego Powrót do szkolnej rzeczywistości często przychodzi z trudem. Szczególnie ciężko … Czytaj dalej
Pilates – o co w tym wszystkim chodzi? Czy ze słabego, zmagającego się z astmą, krzywicą i gorączką … Czytaj dalej
Postaw na radość życia – spacery Najczęstszymi wymówkami, które wysuwamy, aby usprawiedliwić swoją bezczynność są brak … Czytaj dalej
Postaw na radość życia – tai chi i taniec Aktywność ruchowa, choć utożsamiana zazwyczaj z wymagającymi ćwiczeniami fizycznymi, może … Czytaj dalej
Postaw na radość życia – nordic walking Nordic walking, czyli popularny spacer z kijkami, zyskuje ostatnimi czasy … Czytaj dalej