Problemy i zagrożenia zdrowotne u osób starszych Starzenie się społeczeństwa jest jednym z najważniejszych procesów demograficznych jaki … Czytaj dalej
Jak skutecznie zmieniać nawyki i kształtować nowe? Ile razy obiecywałaś sobie, że będziesz regularnie ćwiczyć ale wiadomo … Czytaj dalej
Zamienniki soli Jedną z głównych zasad zdrowego żywienia jest ograniczenie spożycia soli … Czytaj dalej
Dobrodziejstwo malin Malina – owoc kształtu owalnego lub stożkowatego (w środku pusty), … Czytaj dalej
Karp nie tylko od święta Znany już od czasów starożytnych, na przestrzeni lat udomowiony i … Czytaj dalej
Bogate źródła błonnika pokarmowego W naszej codziennej diecie powinno przeważać spożycie węglowodanów złożonych, które … Czytaj dalej
Dodatki do żywności – czy wiesz co jesz? Ile w ciągu miesiąca wydajemy na żywność? Z pewnością nie … Czytaj dalej
Nie takie interwały straszne, jak je malują ;) Przełom roku to dobry czas by do listy dopisać kolejne … Czytaj dalej
Dieta dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu Szacuje się, że hipercholesterolemia (podwyższony poziom cholesterolu) może dotyczyć nawet … Czytaj dalej
Dieta bezglutenowa – kiedy jej stosowanie to konieczność, a kiedy poddawanie się modzie? O diecie bezglutenowej słyszał chyba każdy, przynajmniej raz. Wiele osób … Czytaj dalej