Nie takie interwały straszne, jak je malują ;) Przełom roku to dobry czas by do listy dopisać kolejne … Czytaj dalej
Co nam mówi BMI? Nadwaga i otyłość stają się coraz poważniejszym problemem zdrowotnym Polaków. … Czytaj dalej
Motywacja, inspiracja, asekuracja czyli o roli trenera personalnego. Wywiad z Karoliną Ciurka-Baster vel “Killerką” :) W dobie noworocznych postanowień postanowiłam porozmawiać o treningu idealnym dla … Czytaj dalej
Numery alarmowe i aplikacje, które musisz znać wybierając się w góry W dzisiejszych czasach większość z nas praktycznie nie rozstaje się … Czytaj dalej
Suplementy w sporcie cz. 3 – czym się (nie)suplementować podczas treningów? Kontynuując cykl artykułów dotyczących suplementacji w sporcie (czytaj: Suplementy w … Czytaj dalej
Suplementy w sporcie cz. 2 Sporty sylwetkowe i związane z nimi suplementy stanowią zarówno wspólną … Czytaj dalej
Aktywnym być = zdrowym i szczęśliwym być Aktywność fizyczna to ważny aspekt życia każdego z nas. Ludzkie … Czytaj dalej
Woda – atrybut każdego sportowca Organizm człowieka w 50-65 % składa się z wody. Podczas … Czytaj dalej
Pilates – o co w tym wszystkim chodzi? Czy ze słabego, zmagającego się z astmą, krzywicą i gorączką … Czytaj dalej
Zadbaj o swoje serce! Pewnie niejednokrotnie było złamane, jeszcze częściej pękało. Nieraz czułeś, że … Czytaj dalej
