„Bądź odpowiedzialny/a, chroń siebie i swoich bliskich” – taka myśl powinna przyświecać naszym przedświątecznym i przednoworocznym decyzjom. Jak zatem sprawić aby nadchodzący sezon świąteczno-noworoczny w dobie pandemii COVID-19 upłynął możliwie jak najbezpieczniej? Jak chronić siebie i swoich bliskich?
- Jeśli tego jeszcze nie zrobiłeś/aś – zaszczep się przeciwko COVID-19
Szczepienia ochronne to jedna z najlepszych metod profilaktyki. Europejskie Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób opracowało ciekawą grafikę ukazującą związek między nieprzyjmowaniem szczepień a śmiercią w wyniku COVID-19 w poszczególnych krajach Unii Europejskiej. W krajach o najwyższym poziomie wszczepienia takich jak Irlandia (93%), Portugalia (92%), Malta (92%), odnotowano odpowiednio 15, 10 i brak zgonów w przeliczeniu na 1 milion mieszkańców w ciągu ostatnich 14 dni. Z kolei w krajach o najniższej wszczepialności – Bułgaria (29%), Rumunia (43%), Słowacja (54%) liczba zgonów na 1 mln mieszkańców w ciągu ostatnich 14 dni wyniosła odpowiednio – 325, 267, 29. Szczepienia działają i chronią przed ciężkim przebiegiem i zgonem.
- Noś maskę w zamkniętych, publicznych pomieszczeniach
Prawidłowo noszone maseczki chirurgiczne utrudniają transmisję wirusa SARS-CoV-2. Metaanaliza 172 badań obserwacyjnych opublikowana w „The Lancet” wykazała, że, że osoby noszące maseczki mają o 7 do 34% mniejsze ryzyko zakażenia wirusem SARS-CoV-2 w porównaniu z osobami nie noszącymi maseczek.
- Unikaj przebywania w zatłoczonych, słabo wentylowanych pomieszczeniach
Kultywowanie tradycji świątecznych i noworocznych opiera się najczęściej na tłumnych spotkaniach i świętowaniu, a jak wiemy przebywanie w dużych skupiskach ludzi, szczególnie w słabo wentylowanych pomieszczeniach sprzyja transmisji wirusa.
- Testuj się w kierunku COVID-19 aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa
Jeśli masz objawy lub miałeś kontakt z osobą zakażoną koronawirusem, wykonaj test. Dzięki temu będziesz mieć większą pewność, że zrobiłeś naprawdę dużo aby chronić zdrowie swoje i swoich bliskich.
- Jeśli nie jesteś w pełni zaszczepiony unikaj podróży
Dotyczy to przede wszystkim środków transportu zbiorowego. Jeśli masz możliwość, podróżuj samodzielnie. Koniecznie zaszczep się w najszybszym możliwym terminie: https://www.gov.pl/web/szczepimysie/rejestracja
- Jeśli jesteś chory lub masz objawy, nie organizuj spotkań i nie bierz w nich udziału
Jeśli źle się czujesz, skontaktuj się z lekarzem i zostań w domu. Nie forsuj się, wykorzystaj ten czas na odpoczynek. Bądź odpowiedzialny/a!
Zdjęcie: www.pixabay.com
Źródła:
https://twitter.com/EU_Commission/status/1463119478099693571?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1463119478099693571%7Ctwgr%5E%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fpulsembed.eu%2Fp2em%2FEHO8QTD0z%2F
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays/celebrations.html
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31142-9/fulltext
